Übersichtstabelle vieler Kräuter, Lebensmittel und Gewürze mit ihren Eigenschaften und Wirkung

Ananas	antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend
Anis	antibakteriell, krampflösend, magenstärkend, schmerzstillend, leicht harntreibend, beruhigend
Apfel	abführend, blutreinigend, fiebertreibend
Apfelessig	antiseptisch, stoffwechselanregend, verdauungsfördernd
Arnika	fördert Durchblutung, entzündungshemmend, keimtötend, schmerzstillend, schleimlösend, krampflösend wundheilend, appetitanregend
Artischocke	cholesterinsenkend, entgiftend, appetitanregend, gegen Blutarmut, magenstärkend
Baldrian	beruhigend, entspannend, krampflösend, schmerzlindernd
Bärlauch	fördert Durchblutung, entzündungshemmend, entkrampfend, stoffwechselanregend
Basilikum	schleimlösend, nervenstärkend, krampflösend, entzündungshemmend, gegen Blähungen und Übelkeit
Beifuß	krampflösend, wurmtreibend, fiebertreibend
Beinwell	fördert Durchblutung, unterstützt Geweberegeneration
Bibernelle	harntreibend, blutstillend, appetitanregend
Bittersüßstängel	adstringierend, antimikrobiell, entzündungshemmend
Bohnenkraut	entspannend, schmerzlindernd
Borretsch	entzündungshemmend, blutreinigend, beruhigend, schweisstreibend, harntreibend
Brennnessel	blutbildend, entzündungshemmend, bindegewebestärkend, bei Darmbeschwerden, Frauenleiden, diabeteslindernd
Brombeere	adstringierend, entzündungshemmend, blutstillend, gegen akuten Durchfall
Chili	fördert Durchblutung, schmerzlindernd
Cranberrys	antibakteriell, antioxidativ
Dill	appetitanregend, verdauungsfördernd, krampflösend, bei Blähungen
Echinacea	antibakteriell, virentötend, immunstimuliernd
Efeu	antibakteriell, hustenkrampflösend, schleimlösend, krampflösend, befreit Atemwege, gegen Geschwüre
Eichenrinde	adstringierend, entzündungshemmend, juckreizlindernd
Eibisch	schleimlösend, beruhigend, entzündungshemmend, abführend, harntreibend
Eisenkraut	fiebertreibend, rheumalindernd, antineuralgisch
Engelwurz	schmerzlindernd, krampflösend, hustenstillend, anregend
Enzian	galletreibend, entzündungshemmend, appetitanregend, fiebertreibend
Erdbeere	abführend, reinigend
Essig	desinfizierend, fiebersenkend
Essigrose	abführend, abführend, beruhigend
Estragon	verdauungsfördernd
Eukalyptus	bakterientötend, fördert Durchblutung, krampflösend
Feige	organismusstärkend, stimmungsaufhellend, verdauungsfördernd
Fenchel	anregend, antibiotisch, krampflösend, bei Darmbeschwerden, verdauungsfördernd, appetitanregend, auswurffördernd, harntreibend
Flachs (Lein)	stärkend, schmerzlindernd, krampflösend
Franzbranntwein	entspannend, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd
Frauenmantel	adstringierend, bei Darmbeschwerden
Gänseblümchen	desinfizierend, beruhigend
Gewürznelke	appetitanregend, Mundgeruch hemmend, lindert Zahnschmerzen
Ginkgo	fördert Durchblutung
Ginseng	blutzuckersenkend, blutdrucksteigernd, regulierend, unterstützt und verbessert Immunsystem
Gurke	bindegewebestärkend, bandwurmtreibend, harntreibend, abführend
Hafer	beruhigt, gegen Juckreiz, hautentzündungshemmend
Hagebutte	stärkt Abwehrkräfte, vitalisierend, kräftigend, reich an Vitamin C
Heidekraut	bindegewebestärkend, entspannend, schmerzlindernd, fäulnisbekämpfend, rheumalindernd
Heidelbeere	blutzuckersenkend (Blätter), antiseptisch, bakterientötend
Heilerde	entgiftend, entzündungshemmend, fördert Durchblutung, gegen Magenverstimmungen, schadstoffbindend, gegen Sodbrennen
Heublumen	erkältungshemmend, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd
Himbeere	rheumalindernd, schweisstreibend, harntreibend
Hirse	bindegewebestärkend
Holunder	erkältungshemmend, gegen Rheuma und Magenproblemen, schleimlösend
Honig	erkältungshemmend, wundheilung, hautpflege
Hopfen	appetitanregend, beruhigt, desinfizierend, Menstruationsbeschwerden, verdauungsfördernd, schleimlösend
Ingwer	entzündungshemmend, Herz-Kreislauf unterstützend, schmerzlindernd, bei Übelkeit, verdauungsfördernd
Joghurt	darmsanierend, magenberuhigend, unreine Haut
Johannisbeere	verdauungsregulierend, harntreibend, abwehrstärkend, lindert Husten und Halsweh
Johanniskraut	gegen Schlaflosigkeit und Unruhe, galletreibend, entspannend, schmerzlindernd, verdauungsfördernd, wundheilend, antiseptisch, zusammenziehend, stärkend, auffrischend, reizmildernd
Judenkirsche	abführend, lindert Gicht und Rheuma, schmerzstillend, hartreibend, blutreinigend

Kamille	antiseptisch, beruhigend, desinfizierend, entkrampfend, entzündungshemmend, bei Darmbeschwerden, galletreibend, entspannend, schmerzlindernd
Karela	antiviral, blutzuckersenkend, immunstärkend, verdauungsfördernd
Kartoffel	entwässernd, kühlend und wärmend, gegen Sodbrennen, entkrampfend
Kapuzinerkresse	abführend, wundheilend, blutreinigend, harntreibend
Kirsche	entkrampfend, entzündungshemmend, fiebersenkend, schmerzlindernd, hilft bei Gicht, Arthritis und Muskelkater
Klette	harntreibend, schweisstreibend, lindert Rheuma und Gicht, reinigend, blutreinigend
Knoblauch	antiviral, blutdrucksenkend, blutverdünnend, cholesterinsenkend, zellschützend, bei Darmbeschwerden, galletreibend, ableitend, appetitanregend, wurmtreibend
Kohl	antientzündlich, erkältungshemmend, gegen Magenschmerzen
Koriander	anregend und zugleich beruhigend, allergielindernd, verdauungsfördernd, vorbeugend gegen Verstopfung
Kümmel	kopfschmerzlindernd, desinfizierend, verdauungsfördernd, anregend, stärkend, krampfstillend, blähungswidrig, appetitanregend
Kürbis	entwässerung, entschlackung, gegen übersäuerung
Lakritze	erkältungshemmend, entzündungshemmend, hustenlindernd
Latschenkiefer	antiseptisch, fördert Durchblutung, sekretfördernd, krampflösend, wärmend
Lavendel	entzündungshemmend, beruhigend, ausgleichend, aufbauend, anregend, schlaffördernd, gegen Reizmagen, antiseptisch, mikrobentötend, stoffwechselanregend, schweißtreibend
Lilie	krampflösend, wurmtreibend, fiebertreibend
Löwenzahn	abführend, bei Darmbeschwerden, galletreibend
Majoran	antibakteriell, anregend, schleimlösend, harmonisierend, krampflösend
Mandeln	nervenstärkend, lindert Magenprobleme
Meerrettich	antibiotisch, fördert Durchblutung, harntreibend, erkältungshemmend, gegen Blasenentzündung, lindert Gelenkschmerzen
Melisse	beruhigend, krampflösend, entspannend, schmerzlindernd, galletreibend, nervenbelebend, kräftigend, schlaffördernd
Muskatnuss	aphrodisierend, verdauungsfördernd, lindert Muskel- und Gelenkschmerzen, stimmungsaufhellend
Mutterkraut	fiebersenkend, schmerzlindernd, entzündungshemmend
Olivenöl	abführend, hautpflegend, beruhigend
Oregano	antibiotisch, harmonisieren, schmerzlindernd
Passionsblume	beruhigend, lindert Magen-Darm-Probleme
Petersilie	krampflösend, verdauungsanregend, schmerzlindernd, schwellungslindernd, appetitanregend
Pfefferminze	krampflösend, schmerzlindernd, erkältungshemmend, lindert Kopfschmerzen, galletreibend
Quark	schmerzlindernd, kühlend, fiebersenkend, entzündungshemmend, desinfizierend
Quecke	lindernd, harntreibend
Rhabarber	nervenberuhigend, entwässernd, entgiftend, entfettend, gegen Verstopfung
Ringelblume	beruhigend, entzündungshemmend, zyklusregulierend, bei Darmbeschwerden, anregend, schweisstreibend
Rizinus	abführend, gegen Warzen, trockene Haare
Rosmarin	schmerzlindernd, Kreislaufunterstützend, zyklusregulierend, entspannend, schmerzlindernd, wundheilend, antiseptisch, krampflösend
Rosskastanie	entzündungshemmend, blutflussfördernd, hemmt Wassereinlagerungen
Rotzwein	fördert Durchblutung, für Elastizität der Gefäße, entzündungshemmend
Salbei	antibakteriell, schmerzlindernd, gegen Schweißbildung, Frauenleiden, blutzuckersenkend, anregend und stärkend, adstringierend, verdauungsfördernd
Salz	antibakteriell, fördert Durchblutung, stoffwechselanregend, harmonisierend
Sanddorn	stärkt Abwehrkräfte, schleimhautregenerierend, unterstützt Darmflora
Sauerkraut	verdauungsfördernd, harntreibend, entsäuernd, immsystemstärkend
Schafgarbe	abführend, verdauungsanregend, Wundheilung, krampflösend, bei Darmbeschwerden, Frauenleiden, entspannend, schmerzlindernd, entzündungshemmend, blutstillend
Schnittlauch	bakterientötend, appetitanregend, verdauungsfördernd
Schokolade	beruhigend, fördert Durchblutung, Herz-Kreislauf-stärkend
Schöllkraut	abführend, beruhigend, blutreinigend
Schwertlilie	abführend
Sesamöl	bindet Gifte, durchblutungsfördernd
Spinat	bindegewebestärkend
Spitzwegerich	bindegewebestärkend
Steinklee	krampfstillend, beruhigend, harntreibend
Stiefmütterchen	abführend, hustenstillend, beruhigend
Teebaumöl	antibakteriell, entzündungshemmend, stimmuliert Immunsystem, schmerzlindernd
Thymian	schleimlösend, Wundheilung, entzündungshemmend, krampflösend, lindert Verdauungsprobleme, beruhigend
Tomate	stärkt Abwehr, gegen Sodbrennen, blutdrucksenkend, unterstützt Darmflora
Wacholder	durchblutungsanregend, stoffwechselanregend, schmerzlindernd
Weidenrinde	schmerzstillend, entzündungshemmend
Weißdorn	Blutdruckprobleme, Herzschwäche, bei Schwindel, schmerzstillend, krampfmildernd
Wolfsbeere	auflösend, harntreibend, stärkend, zusammenziehend, desinfizierend
Zimt	Kreislaufstabilisierend, entzündungshemmend, durchblutungsfördernd
Zistrose	antibakteriell, entzündungshemmend, abwehrstärkend
Zitrone	zellschützend, blutstillend, antiviral, beruhigend, aktiviert Abwehrkräfte
Zwiebel	verdauungsfördernd, gegen Krankheitserreger, hustenstillend, gewebeerneuernd, schmerzlindernd, entzündungshemmend, bindegewebestärkend, bei Darmbeschwerden

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