![]() | Tip 1Alkoholfreies Bier stimuliert die Milchproduktion stillender Mütter. Die Gerste regt die Ausschüttung des Hormons Prolaktins an. Allerdings sollte täglich nicht mehr als 200 ml davon getrunken werden. | ![]() | |
Tip 2Bei Übelkeit und Erbrechen hilft trockenes Brot auf nüchternen Magen, Vitamin C-haltige Früchte und Melissen-, Pfefferminz-, Kamillen- und Himbeerblättertee. | Tip 3Gegen Schwangerschafts-Übelkeit hilft es einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas Mineralwasser zu mischen und dies langsam, schluckweise auszutrinken. |
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![]() | ![]() | Tip 4In Australien rät man Schwangeren ab Mitte - Ende des vierten Monats täglich vier Gramm Lebertran einzunehmen. Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren fördern die Entwicklung des Gehirns des Kindes. | |
Tip 5In der Schwangerschaft regelmäßig frische Kürbissuppe und Kürbiskerne essen. Wirkt gegen Übelkeit und beugt Blaseninfektionen vor. | Tip 6Mandeln gegen Sodbrennen und Übelkeit: Täglich sechs Mandeln lange kauen und schlucken. |
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![]() | Tip 7Sodbrennen: Essen Sie Mandeln, Nüsse oder einen kleinen Löffel Senf. Es hilft auch vor und nach den Mahlzeiten einen Teelöffel puren Joghurt im Mund zergehen zu lassen. | ![]() |
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