![]() | Tip 160 g Azukibohnen über Nach in einem Liter Wasser einweichen. In einen Topf geben, aufkochen lassen und ca. eine Stunde bei geringer Wärmezufuhr köcheln lassen. Dreimal täglich 100 ml davon trinken. | ![]() | |
Tip 260 g Hirse weichkochen und nachquellen lassen. Die erste Hälfte eine Stunde vor dem Frühstück, die andere zum Frühstück essen. Täglich wiederholen. | Tip 3Eien große Zwiebel grob schneiden und in einem halben Liter Rotwein einlegen. Einige Tage ziehen lassen und zweimal täglich ca. 30 ml davon, vor den Mahlzeiten trinken. |
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![]() | ![]() | Tip 4Jeden Morgen 150 g Tofu essen. Zubereitung nach Belieben. | |
Tip 5Kürbis-Kur: Einen Monat lang täglich 450 g Kürbis als Hauptgericht essen. | Tip 6Mit einer Tasse Karela-Tee täglich beginnen und mit der Zeit bis zum einem Liter am Tag steigern. Karela senkt langfristig den Blutzucker. |
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![]() | Tip 7Reflexzonen: | ![]() |
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