Was tun zur Beruhigung?

	Tip 1 20 g Baldrianwurzeln, je 10 g Hopfenzapfen, Melissenblätter, Pfefferminzblätter und 5 g Pomeranzenschale mischen. Drei Teelöffel mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, ziehen lassen, abseihen und abends 1-2 Tassen davon trinken.
	Tip 2 Folgende Zusätze abkochen, ziehen lassen, abseihen und den Absud dem Badewasser zugeben.75 g Baldrianwurzeln in 2 L WasserZwei Hände voll Lavendelblützen in 1 L Wasser (Auch gut bei Depression, Nervenschmerzen, Nervosität)Fichtennadeln
	Tip 3 Je 10 g Baldrianwurzel, Hopfen, Lavendel und Meisterwurz mischen. Dreimal täglich einen Esslöffel mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, abseihen und trinken.

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